Действие фильма разворачивается между вторым и третьим сезонами аниме. Изуку Мидорию и его одноклассников из класса 1-A приглашает на отдаленный искусственный остров I-Island сам профессор Дэвид Шилд, старый друг Всемогущего. Остров представляет собой гигантский выставочный центр и научную базу, где лучшие умы мира разрабатывают новейшие технологии для героев. Пока студенты наслаждаются возможностью примерить экспериментальные костюмы и познакомиться с передовыми разработками, Всемогущий встречается с Дэвидом. Тот показывает ему свою главную гордость — систему, способную наделять причудой обычного человека. Однако во время презентации на острове происходит внезапное нападение группы злодеев во главе с загадочным Вольфрамом, который жаждет завладеть этой технологией. Система безопасности острова выходит из строя, связь с внешним миром блокируется, и все гости, включая профессиональных героев, оказываются заперты в ловушке.
Вольфрам, обладающий мощной причудой, позволяющей управлять металлом, быстро нейтрализует большинство героев и берет заложников. Всемогущий вступает с ним в бой, но вынужден сдерживать свою силу, чтобы не разрушить остров и не навредить людям. В это время Мидория и его друзья, включая дочь профессора Шилда — Мелиссу, оказываются отрезанными от остальных. Не имея связи с учителями, они решают действовать самостоятельно. Мидория и Мелисса, которая сама лишена причуды, но гениальна в инженерии, объединяют усилия. Пока остальные ученики сдерживают отряды злодеев, используя свои причуды и смекалку, Мидория пробивается к центральной башне. Там он сталкивается с Вольфрамом и обессиленным Всемогущим. В решающий момент Мидория использует переданный ему Мелиссой специальный гаджет, который позволяет безопасно высвободить 100% силы Всемогущего на короткое время. Вдвоем они наносят сокрушительный удар, уничтожая броню злодея. Финал раскрывает трагедию Дэвида Шилда: он хотел создать причуду для своего бездарного друга, но его ослепила зависть к силе Всемогущего. После спасения Мидория понимает, что быть героем можно и без причуды, глядя на изобретательность Мелиссы, а Всемогущий вновь убеждается, что его настоящая сила — не в мускулах, а в учениках, которым он передал свою волю.
